Causas Comuns da Queda de Cabelo
A queda de cabelo pode ter inúmeras causas, sendo algumas mais comuns e amplamente conhecidas. Entre elas, a genética e fatores hereditários desempenham um papel significativo. A condição conhecida como alopecia androgenética é uma das formas mais comuns de perda capilar hereditária, afetando tanto homens quanto mulheres. Em homens, geralmente se manifesta com a recessão das entradas e rarefação na coroa, enquanto nas mulheres, o afinamento acontece de forma mais difusa, em toda a extensão do couro cabeludo. Esse tipo de alopecia é resultado de uma predisposição genética, combinada com a ação de hormônios andrógenos, que afetam o ciclo de crescimento capilar, encurtando a fase de crescimento dos fios.
Além da genética, o estresse e fatores emocionais são conhecidos por impactar a saúde capilar. Situações de estresse intenso e prolongado desencadeiam uma série de respostas fisiológicas no organismo, entre elas o aumento de hormônios como o cortisol, que podem interferir no ciclo capilar. O estresse pode levar ao eflúvio telógeno, uma condição onde os fios passam rapidamente da fase de crescimento para a fase de queda. Esse tipo de perda é geralmente temporário e ocorre alguns meses após o evento estressante, mas, se o estresse se prolongar, pode resultar em uma queda mais significativa e duradoura.
A deficiência de vitaminas e nutrientes também é uma causa relevante para a queda de cabelo. Vitaminas como a biotina, vitamina D, ferro, zinco e ácidos graxos são essenciais para manter a força e a integridade dos fios. Uma alimentação pobre em nutrientes afeta diretamente o crescimento capilar, pois o corpo prioriza o uso de nutrientes para funções vitais, deixando a saúde do cabelo em segundo plano. A falta desses nutrientes pode enfraquecer os fios e aumentar a quebra, levando à perda capilar. Por isso, adotar uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é crucial para prevenir problemas de queda e garantir o crescimento saudável dos fios.
As mudanças hormonais também influenciam a saúde capilar e são uma causa comum de queda. Durante fases como gravidez, menopausa ou distúrbios hormonais, os níveis hormonais sofrem grandes variações, afetando o ciclo do cabelo. Na gravidez, o aumento dos hormônios femininos geralmente fortalece os fios, mas, após o parto, a queda pode ser acentuada devido ao ajuste hormonal. Na menopausa, a diminuição dos hormônios estrogênios e o aumento de andrógenos podem desencadear a alopecia. Além disso, outras causas, como o uso de medicamentos, doenças autoimunes e infecções do couro cabeludo, também podem levar a uma perda significativa dos fios. Medicamentos como antidepressivos, anticoagulantes e alguns tipos de anticoncepcionais estão entre os que podem contribuir para a queda de cabelo.
